お客様と話していて「痩せないよね～、40歳を超えたら･･･」と妙に話があってしまいました。

お互いに40歳を超えている中年同士ですが、ひょんなことからダイエットの話に。「体が重くなってきて、運動しないといけないんだけどね～･･･運動してないけど、食べる量が変わってないのになんか太るんだよねー」と40歳あるある話。たしかにー。なんでだろう？30代の頃は食べてもあまり太ることがなかったのになぁ。

体が重くなると、治療に際して体のキレが悪くなるので気をつけてはいるのですが、そんなに食べたつもりが無くても、なぜかここ数年で体重が増加中。揚げ物が好きだったり、お菓子食べたり、アイスを食べたりはしますが、それでも･･･ん？やっぱり、それがダメですか？？期間限定や変わり味のお菓子を見つけるとついつい買ってしまうんですよね。まぁ、それは趣味みたいなものなので、止めるに止めにくいわけで。ごはんとお菓子は少し節制をして、カロリー消費量を増やす作戦にしよう。

そんなわけで、引っ張り出してきたのが「EZ DO DANCE」のDVD。堺にいた当時にハマっていたダイエットグッズ。よく考えたら、5年前まではそれなりに運動してたね･･･。久々にやってみたら、忘れてる忘れてる。そして、身体が思うように動かんしー。現在の運動量が落ちているのが如実にわかりました。5年前の当時でも太ってるからとDVD買って運動してたのに、それを現在やってなかったら、そりゃ体重も落ちないわ。再び「EZ DO DANCE」生活を始める感じです。

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