起きると首が痛い…

名古屋に出張です。29日（祝）と30日の定休日を利用して、日帰りで行ってきました。実際は28日の夜に高速バスで移動、翌29日の早朝に名古屋着。仕事を済ませて、29日の夜に高速バスで移動、翌30日の早朝に横浜着。実質、0泊2日の強行出張です。30日の10時から往診のご予約を頂いていたので、この方法でしか名古屋と横浜を往復できませんでした。

新幹線もアリだと思いましたが、いかんせんGW初日。席が取れませんし、仕事のタイミングが合いませんでした。どっちにしても名古屋に行ければ無問題。とは言っても、新幹線なら片道1時間半で済みますが高速バスではおよそ6時間の距離です。夜行バスなので、寝ながら揺られていればOKなのですが･･･3時間後のトイレ休憩で、起き上がると首が痛いのです。「あ～、やってもた･･･」首が凝ってしまいました。

右にはかろうじて首を振ることが出来ますが左には首は回りません･･･。後頭部から肩にかけての筋肉がパンパンに張っています。気をつけてはいたのですが、窮屈な席に同じ体勢でいるわけです。しかも、座った姿勢で寝ているわけですから自然と首が前に落ちるようにしてコクコクなるのでしょう。

頭の重さを支えるために私は寝てても、首の筋肉は起きていてフル稼働。案の定、首の筋肉は疲労し、首コリでシンドイ感じ。これを防止するために、「エア枕」を用意するツワモノもいますが久しぶりに高速バスに乗る私は準備してません。トイレ休憩の間に、凝った首を緩めて楽にして再び、バスに乗り込みました。名古屋到着まで残り3時間。タオルを丸めて首に入れて再び就寝。名古屋に到着して起き上がると先程よりはマシですが、首が痛いし、肩は凝るし、背中も腰も痛い。【やられた感】満載です。

バスを降り、しばらく歩いていると復活してきましたがよほどに血行が悪くなるのでしょうね。寝方ひとつでもカラダへの負担は違いますね。名古屋到着は、早朝5時半。仕事開始までは、まだ時間があります。まずは、『熱田神宮』へ参拝です。