頭が重く、首が痛くなるのは・・・コレだ！

首が重だるく、しんどいアナタは･･･おそらく、頭がカラダの真上に乗っていません。上図をご覧いただければ一目瞭然。頭を支えることができるのは首の骨が柱となってが真下で支えているからです。「りんご飴」と「割り箸」の関係に似ています。ワリバシの真上にりんご飴が刺さっているから持っている手はバランスを取ることができるわけです。もし、りんご飴に対して割り箸がナナメに刺さっていたら持っている手はバランスを取りずらくしんどい感じになります。

頭を支えるのは首の『骨』です。しかし、顔を前に突き出した姿勢では頭を骨で支えることができません。骨で支えられない頭を支えるためには『筋肉』の存在が重要になります。ボーリングの玉を手の真下で持っている状態とナナメに倒した状態とでは腕にかかる負荷が異なるように前方に突き出した頭を支える首の筋肉は相当な負荷を被っています。これが首の筋肉疲労となり重だるさやしんどさを感じさせているのです。結局は、アナタの毎日の姿勢が問題になっているのです。