膝の内側が痛い…

現在、膝を治療中のお客様。ランニングで傷めた腰と膝をケアさせて頂いているワケですが腰の痛みは解消されたものの、膝は一進一退の現状･･･。治療をすれば良くなるのですが、良くなると走ってしまい、走ると痛みが再発するの繰り返し。もともと痛みがあった膝の外側部分は、フォーム改善と着地足の改善により、痛みは解消。

しかし、最近になって膝の内側に痛みが出て走るたびに激痛が出るとお困りに･･･。暑い夏が過ぎて涼しくなるこの季節はランニングの練習が盛んになる時期。来年のフルマラソンに向けて練習を重ねて少しでも自力をつけたい大切な時期。なのに、膝が痛くて走れない･･･のはお客様にしても、「とうせんきょう」としても不本意です。

定期的に拝見している膝ですが、いつも、走った後の膝の痛みが消えてしまっており手探りの状態で治療をしていました。今回は、実際に走って頂き、痛みを誘発してから場所を特定して治療を重ね、状態の変化を確かめながら膝の機能を回復させていきました。治療後すぐに走っても膝に違和感無く、先程までの痛みは出てきません。お客様の表情にも希望が戻ってきました。

なぜ痛みが出るのか、日常でのセルフケア、ランニングの最中に痛くなった場合の対処法など新たな対応をお伝えして経過観察となりました。病み上がり状態なので、また痛みが再発するかもしれませんが少しでも良い環境で練習が出来るように引き続き、フォローとケアをさせて頂きます。