首コリと肩コリの境目？？

『肩、凝ってますね～って、よく美容院で言われるけど、私、それほど肩の凝った感がないのよね～』というお客様がまあまあ頻繁にご来店くださいます。とうせんきょうへお越し頂いている時点で、すでにカラダの悩みを持っているわけですが･･･いずれにせよ、上記のような発言をされるお客様は肩ではなく･･･大概、首が凝っています。

不思議なことに、他人には分かる首と肩の違いですが自分自身では、首コリと肩コリの境目がよく分からないものなのです。首から肩周辺にかけて、すべて凝った感があるため首が凝っているのか？肩が凝っているのか？どうなのか？すら不明瞭になってしまっているのが現状です。

実際には、首と肩をつなぐ『肩甲挙筋』が凝ってしまうことが原因。筋肉の付着部の一方が首であり、もう一方が肩であるため筋肉が緊張し疲労を重ねると、首と肩に負荷がかかります。このときに、どちらを優先的に意識するかによってコリ感の意識が異なってくるというわけです。

首が凝っているのか？肩が凝っているのか？正直、どんぐりの背比べであり、どっちが凝っているかはあまり問題ではありません。ここで問題とすべきは、他人が触って「肩が凝っている感があるよ」というなら、首肩周辺の筋肉が緊張し、疲労しているという事実です。自分では気づけていないカラダの不調を予見するサイン。

自分は健康だと思っていても、人間ドックを受けると悪性腫瘍が見つかってしまったような感じです。自分が自分を一番知っているようで、意外と知らないものです。「肩が凝っているね！」は、見過ごすべきワードでなく自分自身の健康に向き合うキーワードなのです。