お腹周りスッキリで腰痛解消！

ウチの物置きにしまってあった【コロコロ】を引っ張り出してきました。一昔前に流行ったダイエットアイテム！名前は･･･忘れてしまいましたので【コロコロ】で。

使い方はとても簡単。柄をつかんだまま床の上を尺取り虫みたいにコロコロと伸びて伸びた分だけコロコロと縮んで戻るわけです。恐ろしいくらいに腹筋に負荷がかかり、10回もすれば腹筋が悲鳴をあげます。

実は、腰痛の改善や予防に持ってこいのスグレモノ。一番手っ取り早く効果的な腰痛改善方法は、お腹周りの脂肪やたるみを減らし、「腹筋」をつけること。様々な原因が考えられる中で、腰痛を改善するには何よりも腰にかかる負担を減らすことです。

とくに現在「メタボ」のアナタへ。分かっているとは思いますが、あえて言いますとたるんでプヨプヨのお腹に力がないために腹筋と背筋のバランスが崩れて、腰が立たない状態です。そこに過剰な負荷がかかるため、腰が痛く悲鳴をあげるのです。腹筋を6つに割る必要はありませんが、段々腹では仕方もありません。

お腹周りが減れば、それだけで腰痛が緩和します。誰の助けも、余計な費用もかかりません。少しの根性と少しの運動で改善します。それが手間なら、『とうせんきょう』へご相談ください。少しの知恵と少しの技で改善します。