肩を回すと肩甲骨がゴリゴリ鳴る

肩を回したときに肩甲骨がゴリゴリと音を立てて鳴ったりしませんか？？どこで鳴っているのかよく分からず鳴っていても、肩が痛いわけでもなくとにかくゴリゴリとなっている・・・不思議な感じ。

要するに･･･凝っているワケです。肩と肩甲骨をつなぐ筋肉が凝って固くなっているためにコリが肩を回す軌道上で、進路妨害をしているのです。ゴリゴリと音が鳴っているからといって肩が上がらないわけでもないため放置しておいても大丈夫ですが、解消法を１つお伝えします。

それは･･･脇の下のコリ。肩甲骨の裏、肩や背中のコリが障害物になっているのですが自分では手が届きませんから、誰かに解してもらうしかありません。一方で、脇の下なら自分の手が届きます。脇の下には肩周りの筋肉が集まっています。腕や肩が上がりにくい方は、概ね脇の下も固いものです。

肩甲骨の動きが悪い方は脇の下をほぐしてあげると改善する傾向にあります。是非、お試しになってください。自分でやっても効果が出にくい場合は馬車道の「とうせんきょう」へお越しください。