右肩がオカシイ…

見てください。明らかに右肩が左肩よりも前に、そして内側に丸く入っているでしょ？？こんな風になってたら、肩は凝るだろうし、腕は上げにくいし残念ながら、手先の感覚が鈍くもなりますよ・・・。だって、神経の通り道を首元で【圧迫】して狭くなってるし。

「右肩が中に入ってきてます」ってお伝えしたところでなかなか分からないものなので、写真に撮ってお見せしました。実際はもっと立体感があるので写真よりも、もっとグイィーンと内側に切れ込んできています。多くの場合、右下にして寝ていると肩がつぶれて内側に丸く入ってきます。自分の体重が負荷される分だけ余計に丸くなるワケです。

1日という単位でなく、5年も10年も右を下にして寝ているとカラダに跡形がついてしまうんですね。胸を張り背筋を伸ばせなくなるため、背中が丸くなり、肩甲骨が後ろに迫りだします。そうなると、肩甲骨付近～腰にかけての背中全体にコリを感じるようになります。いわずもがな、首・肩周りは既にカチカチ。寝方ひとつ間違えるだけで、身体のバランスを崩すこともあるんですよ。

だから、肩をほぐしただけでは何の解決にもなっていないことも多々あります。

● 正しい寝方を知りたい方
● 背中や肩のコリ感がツライ
● 腕を上げにくい
● 無呼吸症候群でお困りの方は「とうせんきょう」までご連絡ください。