ヨガで肩腕が上手に上がらない･･･

腕が横から真上に上手に動かせず、横図のヨガポーズができないお客様がご来店。右腕は、まあまあ上がると言って見せていただくも･･･なんだか微妙な感じ。そして、懸案の左腕の上がり方を見せて頂くと肘が曲がったまま腕がフニャ～と後ろに流れて腕が伸びずに上がっていません。なるほど、たしかに変。

カラダの堅さが気になってヨガを始めたのが5年前。腕は少しずつは動いてきている･･･とおっしゃっているお客様ですがお世辞にも動いているとは言い難いです。当方で確認する限り、肩甲骨の動きが悪いのが要因。さっそく、肩甲骨がどのくらい動いていないのか、を確認。すると、数箇所にわたって引っかかっていました。巻き肩になっているため、肩甲骨が前に流れており腕が真横（水平）に上がっていきません。肩甲骨を止めている3箇所の筋肉それぞれが硬く凝っており、これを1つ1つ解除します。すると、それまでカクカクしていた腕の動きがだんだんと滑らかになっていきます。腕の可動域も広がり、真上へスゥーと上がるようになりました。

再び、同様のポーズを取っていただくと･･･「あ、肩が軽いし、普通に上がる！！」とお客様はビックリ。先だって写真を撮らせて頂いていたので施術前と施術後のビフォーアフターを比較しても明らかに腕の動きと上がり方が違いが出て大きな改善をしています。週2回のヨガ教室。明後日の水曜日がクラスの日らしいのでそこで、ヨガの先生に見せつける！と意気込んでお帰りになりました。お役に立てたようで良かったです。