2016年3月3日 / 最終更新日時 : 2018年10月1日 江畑 友隆 股関節の痛み 太もも裏がカチカチで開脚できない… 足を広げて開脚ストレッチをする際にどこまで広げられるかは、カラダの固さによって異なります。キックボクシングをしているお客様は練習前の柔軟体操で苦労をされています。どうやら、開脚ストレッチをすると・・・太ももの裏がピーーー […]
