2015年2月5日 / 最終更新日時 : 2018年8月28日 江畑 友隆 姿勢（ゆがみ・猫背・曲がる） 正しい姿勢は･･･身体測定の時のアノ姿勢 小学校や中学校の時の身体測定を思いだして下さい。身長をちょっとでも高くしたいと思って、つま先立ちでかかとを浮かせてズルした覚えはありませんか？『ズルはダメですよ！』って叱られて、そしたら･･･と後ろの棒に背中をビタッとつ […]
2015年2月5日 / 最終更新日時 : 2018年8月20日 江畑 友隆 ヘルニア（頚椎・腰椎・痛い・立てない） ヘルニアになると･･･誰かの助けなしには動けなくなります。 両足をそろえた状態で前屈して地面に手がつきますか？目薬を差す時にしっかり上を向けていますか？車庫入れの際に後ろを振り向けていますか？「関節が固い」＝「動きが固い」＝「柔らかい動きが出来ない」動きが少し制限されるだけなら、 […]
2015年2月5日 / 最終更新日時 : 2019年9月9日 江畑 友隆 肩の痛み （肩コリ）：肩が・・・張る・痛い・重だるい・硬い・動かせない 「肩コリ」でなくて・・・『首コリ』です！ 肩が本当に凝っているとき思わず自分の手で『ギュー』っと押さえてしまう場所。肩の表面でなく、もっと奥の方にあるコリコリ。硬くなった部分がありますよね！そう、ちょうど肩甲骨の上の方！そこは・・・肩ではありません！よ～く御覧に […]
2015年2月5日 / 最終更新日時 : 2018年8月19日 江畑 友隆 頭痛・偏頭痛（ズキズキ・重い・集中できない・痛い） 頭痛は･･･『脳の酸欠』です！ 薬を飲んで済ませてしまっている人･･･結構多いと思います。『頭痛』に悩まされる方の多くは鎮痛剤を服用される傾向にあります。痛みに耐えきれず、薬を飲まなければやってられないようです。 では実際に薬を飲んで、良くなりますか？ […]
2015年2月5日 / 最終更新日時 : 2019年9月9日 江畑 友隆 猫背（丸い・伸びない・姿勢が悪い・痛い） 「アナタの『猫背』 ス・テ・キ ?」 って言われることはありません・・・ どんな職業の方でもだいたい手元で作業をされていますね。事務系の方はもちろん、商品の品出しやフロアの掃除、電気点検、水道工事や料理人に作家、バスの運転手そして、受験勉強中の学生さんだってみんな顔を下に向けながら手元で作業を […]
2015年2月5日 / 最終更新日時 : 2019年9月9日 江畑 友隆 猫背（丸い・伸びない・姿勢が悪い・痛い） 子は親の猫背を見て育ちます！ どんな風に歳を重ねていきたいですか？１年に１度必ず訪れる誕生日。アナタは１つ歳を重ねます。２０年後、３０年後の自分の姿を想像できますか？もし、想像できないならアナタの親御さんの姿を見てください。それがアナタの未来像と重な […]
2015年2月5日 / 最終更新日時 : 2018年12月9日 江畑 友隆 危険 歩き『スマホ』のホントの危険！ 危険です！歩きスマホ。何が危険？多くの方々は「前方不注意」を危険と感じていることだと思います。確かに画面を見ながら歩いていると前方から近づいてきた人や自転車にはなかなか気がつかず・・・おっとっと、、、みたいにギリギリで避 […]
2015年2月5日 / 最終更新日時 : 2018年12月9日 江畑 友隆 姿勢（ゆがみ・猫背・曲がる） 姿勢にも 『正しい道』 がございます 茶道や華道、そして剣道などいわゆる「道」のつくものは姿勢が大切です。いつでも背筋をピンと伸ばした状態です。背中を丸めた状態では道に「魂」が入っていかないのでしょうね。身体の芯（心）が張り詰めたように立っていて初めて気持ち […]
2015年2月5日 / 最終更新日時 : 2019年9月9日 江畑 友隆 腰の痛み（腰痛）：腰が・・・ギックリ・重だるい・動けない・痛い 腰痛に・・・まずは出来ることから！ 『腰痛症』は国民病とも言える症状です。これはあくまで「症状」であって病気ではありません・・・。病状であって、病名ではないということですね。 『腰が痛い状態』となるには様々な原因が考えられます。その一つに挙げられるのが「姿 […]
2015年2月5日 / 最終更新日時 : 2020年12月1日 江畑 友隆 骨盤 ぽっこりお腹の正体 下腹が『ぽっこり』出ているアナタは・・・要注意です。 下腹が出てくる理由は次の２つが考えられます。 ①太っていてお腹自体が張りだす場合 ②骨盤が後ろに倒れてお腹の筋肉が緩み、お腹周りが大きく見えてしまう場合 前者はお腹周 […]
2015年2月5日 / 最終更新日時 : 2018年8月21日 江畑 友隆 手足のしびれ（ピリピリ・動かせない・鈍痛い） どうして正座をすると、「しびれ」るの？ 法事で慣れない正座をしたら、脚がしびれてマイッタ!!という経験はありませんか？誰しも身に覚えがある『正座のしびれ』ですが、その原因をご存知ですか？正座した時の脚の状態を考えてみましょう。 正座をしている時、脚は折れ曲がっ […]
2015年2月4日 / 最終更新日時 : 2019年9月9日 江畑 友隆 猫背（丸い・伸びない・姿勢が悪い・痛い） 背中のコリ感 背中が丸くなってしまうと・・・カラダに異変が出てきます。下図をご覧いただければ一目瞭然ですよね。オレンジ色の線が「骨」で赤色の線が「筋肉」です。体全体を「弓矢」の『弓』に見立てた時に矢をつがえて手元にグィーッと引き絞ると […]
2015年2月4日 / 最終更新日時 : 2018年8月20日 江畑 友隆 ヘルニア（頚椎・腰椎・痛い・立てない） 椎間板への負担 電車のつなぎ目に乗ったことありませんか？そう、あのガタガタと揺れて動く部分。車両と車両をつなぐ連結部分のことです。この連結部分に立つと不安定で非常に乗り心地が悪いですね。よっぽどネジの締まりが悪いのか？連結部分がゆるいの […]
2015年2月4日 / 最終更新日時 : 2019年9月9日 江畑 友隆 猫背（丸い・伸びない・姿勢が悪い・痛い） 猫背と不妊症の相関性 姿勢が崩れるとカラダに様々な障害が起こります。例えば・・・『不妊症』パソコンに向かう姿勢や前屈みの仕事が多いと前傾姿勢になりがちですね。その姿勢が長時間、そして長期間にわたって続いてしまうと・・・骨格自体が崩れていわゆる […]
2015年2月4日 / 最終更新日時 : 2018年8月27日 江畑 友隆 首痛（首コリ）：首が・・・重だるい・硬い・張る・痛い・回らない・引っかかる 『頚椎症』とは・・・ 『頸椎症』って･･･ご存知ですか？美智子皇后さまが患った御病気と言えば身近で分かりやすいでしょうか？要するに･･･（特に首の）骨と骨との間にある椎間板がつぶれたり変形した骨の棘が神経に触ることで刺激を受けて首を動かすたび […]
2015年2月4日 / 最終更新日時 : 2018年8月27日 江畑 友隆 首痛（首コリ）：首が・・・重だるい・硬い・張る・痛い・回らない・引っかかる 首にかかる負担は、積み上げ次第 自宅の書斎や職場の机に･･･書類が山積みになって荒れ放題になっていませんか？書類や雑誌が整頓された状態でまっすぐに積み上げられているならどこまでも高く積み上げられる気がします。しかし、雑然とバラバラに積み上げられていたら […]
2015年2月4日 / 最終更新日時 : 2018年8月21日 江畑 友隆 手足のしびれ（ピリピリ・動かせない・鈍痛い） 手足のしびれは『カラダの緊急信号』 『え？なんだろう･･･人差し指を触った感覚が違う･･･』親指で人差し指の腹を撫でてみるといつもと違う感覚に少し戸惑いを感じます。戸惑い？？いや、むしろ「不安」か？頭をよぎるのは･･･「あれっ？しびれてる･･･このまま指の […]
2015年2月4日 / 最終更新日時 : 2018年8月27日 江畑 友隆 首痛（首コリ）：首が・・・重だるい・硬い・張る・痛い・回らない・引っかかる 頭が重く、首が痛くなるのは・・・コレだ！ 首が重だるく、しんどいアナタは･･･おそらく、頭がカラダの真上に乗っていません。上図をご覧いただければ一目瞭然。頭を支えることができるのは首の骨が柱となってが真下で支えているからです。「りんご飴」と「割り箸」の関係に似て […]
2015年2月4日 / 最終更新日時 : 2019年3月21日 江畑 友隆 頭痛・偏頭痛（ズキズキ・重い・集中できない・痛い） 頭痛の『タネ』あかし 頭痛の『タネ』は･･･数多くあります。 ・走り回って言うことをきかない子供 ・雪で遅れている電車へのイライラ ・病気で入院中のおばあちゃんの痴呆進行 ・決算前に収支が合わない経常 などなど、 みなさんの身近にそれぞれたく […]
2015年2月3日 / 最終更新日時 : 2019年9月9日 江畑 友隆 肩の痛み （肩コリ）：肩が・・・張る・痛い・重だるい・硬い・動かせない 肩コリをナメてかかってはいけません・・・ ご存知でしょうが・・・肩こりは揉んでも治りません。揉んでもらって『治った！』という話を聞いたことありますか？私はありません・・・。コリ固まった肩を「ギュッー」とつかまれるとたしかに気持ちいいですよね。そして、コリがほぐれ […]
2015年2月3日 / 最終更新日時 : 2018年8月20日 江畑 友隆 ヘルニア（頚椎・腰椎・痛い・立てない） 医師のお墨付き ～ あきらめない「ヘルニア」～ 「ヘルニア」と診断された方に朗報です！どうやら･･･9割の腰痛の原因は「ヘルニア」でも「脊柱管狭窄」ではない、とのこと。これがその記事 → http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a […]
2015年2月3日 / 最終更新日時 : 2019年9月9日 江畑 友隆 猫背（丸い・伸びない・姿勢が悪い・痛い） 猫背の『真』の恐ろしさ 『猫背』は、それ自体が問題ではありません。「姿勢が美しくない」のが問題でもありません。では、何が問題なのか？姿勢崩れを起こすことで、内臓機能に障害が発生することです。 例えば、ぜんそくや潰瘍、そして癌に至るまで原因不明と […]
2015年2月3日 / 最終更新日時 : 2018年8月19日 江畑 友隆 頭痛・偏頭痛（ズキズキ・重い・集中できない・痛い） 頭痛の対応を間違えていませんか？ 頭痛持ちの方はしんどいですよね･･･。朝起きてから夜寝るまでジリジリと頭の奥で響く感じ。薬を飲んでも取れない痛み。首を回し、頭を振っても消えない痛み。シンドイからって寝ようとしても痛くて寝られないし、眠れない･･･。そん […]
2015年2月3日 / 最終更新日時 : 2018年7月26日 江畑 友隆 耳鳴り（キーン・ジリジリ・痛い） 耳鳴りは首を疑え！ 『耳鳴り』がひどくてお困りの方へ 四六時中、イヤな感じが耳の奥でしていることでしょう･･･聞こえるけど、聞き取りにくい感じ何もないのに、何かが詰まっている感じキーンとした金属音やブォーンとした反響音・耳の奥にこぶしを突っ […]
2015年2月3日 / 最終更新日時 : 2019年9月9日 江畑 友隆 肩の痛み （肩コリ）：肩が・・・張る・痛い・重だるい・硬い・動かせない 肩こりのメカニズム おもむろに目を閉じて何もないのに首をグルっと回してみたり、肩をすくめてみたり、手を肩にあててみたり・・・。「肩こってるなぁ・・・」と思う今日この頃。頭に浮かんだ選択肢はたくさんあります。 １） 湿布を貼ろう ２） スーパ […]
2015年2月3日 / 最終更新日時 : 2019年9月9日 江畑 友隆 腰の痛み（腰痛）：腰が・・・ギックリ・重だるい・動けない・痛い コルセットの弊害 腰がガクガクやグラグラしていてはカラダを支えるのに頼りない感じですよね。カラダの「要」というだけあって腰が立たずば、足も立たずの状態です。特に重い荷物を運ぶ仕事に携わる方々は腰に負担がかかるため『コルセット』が手放せませ […]
2015年2月3日 / 最終更新日時 : 2018年8月21日 江畑 友隆 手足のしびれ（ピリピリ・動かせない・鈍痛い） 湿布は『気休め』と知るべし 指先や腕がしびれてお困りではありませんか？特に右の親指と示指の動きが悪かったり、腕の上部が重だるく痛い感じがしたりしていませんか?指や腕に湿布を貼ったところで効果は期待できません。 どうですか？これまでに効いた感じがあり […]
2015年2月3日 / 最終更新日時 : 2019年9月9日 江畑 友隆 腰の痛み（腰痛）：腰が・・・ギックリ・重だるい・動けない・痛い 腰は消耗品です！ 腰への負担は姿勢によって変わります！横図をご覧ください。直立姿勢を「基準」とした場合に他の姿勢で得られる刺激量を表しています。一瞬だけならともかくその姿勢が長時間続いた場合は腰にかなりの負担がかかってくるのがお分かり頂け […]
2015年2月3日 / 最終更新日時 : 2019年9月9日 江畑 友隆 肩の痛み （肩コリ）：肩が・・・張る・痛い・重だるい・硬い・動かせない 肩コリ・腰痛は『筋肉痛』 肩コリは筋肉痛です。腰痛も筋肉痛です。突き詰めれば、神経痛でないものはほとんどが『筋肉痛』だと言ってもよいでしょう。マッサージ屋さんに行ってほぐしてもらうのは筋肉です。凝り固まった筋肉を柔らかくほぐしてもらうと楽になりま […]
